Stillhetsmeditation
Fokus på andningen som hjälper dig att tömma ditt sinne på tankar, och på så sätt ge dig en total avslappning. Efter ett tags mediterade känner du av att du kommer till en djupare medvetande nivå.
Denna form av meditation fungerar lika bra för dig som är nybörjare och för dig som har mediterat ett tag, och som behöver någon form av guidning när du mediterar.
På de första spåren av skivan får du vägledande instruktioner i hur man mediterar och vad som händer med dig mentalt och fysiskt under meditationen.
CD skivan är på totalt 53 minuter, på meditationsövningarna finner du ett bakgrundsljud som är speciellt framtagna för att du lättare skall komma i gång med meditationen. ”Att helt enkelt komma ner på en djupare medvetande nivå” Ljudet består av tonen från en Tibetansk sjungande skål.
CD skiva. pris: 139:- Inklusive Frakt*
MP3. pris: 99:- Gör din beställning på 
MP3. pris: 99:- Gör din beställning på iTunes 
*Endast inom Sverige, för beställning utanför Sverige debiteras extra porto