Vägledd avslappnings meditation
För dig som vill lära dig meditera eller för dig som har mediterat ett tag och behöver någon form av guidning för att komma vidare.
Du får vägledande instruktioner i meditations- och andningsteknik samt får veta vad som sker mentalt och fysiskt under meditationen.
Bakgrundstonen på skivan är speciellt framtagen från en Nepalsk sjungande skål. Tonen är till för att man lättare skall komma in i meditationen och därmed få en djupare avslappning.
Du finner även tonerna separat på spår 2. Du kan använda dem för att meditera på egen hand.
CD skiva. pris: 139:- Inklusive Frakt*
*Endast inom Sverige, för beställning utanför Sverige debiteras extra porto